es un acercamiento único a la integración del aprendizaje utilizando el yoga como camino. Las lecturas, cuentos, música, artes creativas y los aspectos ecológicos se mezclan con los movimientos del yoga para educar de una manera integral. El programa de YogaKids brinda a los niños una emocionante manera de explorar y apreciar su propio potencial creativo. Los niños aprenden invaluables técnicas que sientan las bases para hacer frente a los retos y crecer fuertes física, mental y emocionalmente, cultivando una auto-estima que los llevará hacia toda una vida de logros y éxitos.

¿Cómo es una clase de ?

Los niños son calurosamente bienvenidos y se les invita a jugar aprendiendo a la manera de YogaKids. Se trata de conectarse con la energía de cada niño y del grupo. El estilo y ritmo de una clase de YogaKids se relacionan con los intereses, necesidades y ritmos naturales de los niños. Se estiran, respiran, se relajan y disfrutan de los muchos beneficios del yoga de una manera divertida. Se involucran en actividades educativas interesantes y son lentamente guiados hacia un lugar de paz y relajación.
La clase con niños pequeños tiene una duración de 45 minutos y está dividida en tres partes: las asanas o posturas físicas, las respiraciones y la relajación guiada.
Siendo una practica milenaria, muchas de las asanas tienen nombres y formas tomados de la naturaleza. Aprovechando estas similitudes se cuenta una historia en la que los niños van personificando animales, plantas u objetos, que escenifican las acciones que ocurren dentro de la historia. Los escenarios se pueden ir cambiando después de cierto numero de clases, pero los personajes en forma de posturas de yoga, aunque son numerosas, deben ser recurrentes para que los niños las vayan conociendo y familiarizándose con ellas.
Para los ejercicios de respiración se usan imágenes que ejemplifican de una manera sencilla cómo funciona su aparato respiratorio para que de esta manera poco a poco lo vayan conociendo y aprendan a controlarlo.
La parte de la relajación, o yoga nidra, es muy importante porque permite que cualquier tensión que se haya acumulado en el cuerpo se libere y restaura la vitalidad de todos los sistemas internos. Se practica una meditación guiada a través de una historia que los llena de paz y despierta su imaginación.
Para finalizar la sesión se realizan algunos ejercicios para despertarlos suavemente y volver a activar su cuerpo. El resultado final es que se sienten maravillosos!

¿Por que ?

Los niños de hoy se encuentran bajo una tremenda cantidad de presión a causa de la escuela, el ambiente, la competencia con sus mismos compañeros y las expectativas que todos ponemos en ellos. Esta presión afecta la manera en que los niños aprenden e interactúan con el medio que los rodea. Afecta su salud, bienestar y confianza. YogaKids crea una inigualable aventura de aprendizaje que al mismo tiempo ayudar a los niños a no sentirse tan presionados, a relajarse.

Utilizando las siete inteligencias de

En las clases de YogaKids, las técnicas tradicionales del yoga han sido recreadas de manera lúdica, divertida y simple. Utilizando como base la Teoría de las Inteligencias Múltiples del catedrático de Harvard, Howard Gardner, Yogakids ® estimula a todas las inteligencias: la inteligencia musical, la inteligencia cinético-corporal, la inteligencia espacial, la inteligencia interpersonal y la inteligencia intrapersonal, más allá del aprendizaje escolar cuyo enfoque está dirigido principalmente hacia la inteligencia lingüística y la inteligencia lógico-matemática.

 

Los niños que practican

• Desarrollan cuerpos sanos, fuertes y flexibles
• Sientan las bases para toda una vida de bienestar
• Fomentan la expresión creativa y la imaginación
• Incrementan sus períodos de concentración y atención
• Cultivan auto-estima, creando patrones de éxitos y logros
• Se relajan y duermen mejor
• Se enfrentan al estrés de una manera más eficiente
• Aprenden sobre anatomía y fisiología
• Descubren un sentido de conciencia y respeto por ellos mismos, los demás y el mundo que los rodea
(Traducido del inglés por Lorena Monter)